Cara Jitu Agar Mata Minus Tidak Bertambah

METODE AMPUH UNTUK MATA MINUS DAN MATA LELAH DIGITAL

Mata minus dan mata lelah digital adalah suatu hal yang berbeda. Untuk mengetahui segala hal tentang mata minus seperti gejala cara mengobati mata minus dan lain sebagainya, kalian bisa liat ditulisanku sebelum ini. 

Di jaman sekarang, tidak bisa dipungkiri bahwa kita generasi millennial itu memang sering berhadapan dengan gadget seperti handphone, laptop, dan lain-lain. Apalagi kalian mempunyai pekerjaan yang menuntut untuk mantengin laptop selama berjam-jam. Menurut penelitian, setelah melihat gadget lebih dari dua jam, mata kita akan mengalami mata lelah digital. Dan menurut survey yang mereka lakukan, 93% dari manusia secara tidak sadar sudah mengalami mata lelah digital. Gejala mata lelah sering disamakan dengan mata minus.

Apa itu mata lelah digital?

Mata lelah bukan suatu penyakit. Mata lelah yaitu suatu keadaan mata membutuhkan istirahat.

Kenapa bisa terjadi mata lelah?

Karena, mata kita mempunyai mekanisme reflex berkedip, kurang lebih 18x dalam 1 menit. Nah, ketika kita sudah memegang gadget secara terus menerus, secara tidak sadar kita terlalu asik dengan gadget sampai lupa dengan berkedip.

Apa saja tanda-tanda mata lelah?

1. mata berair, terasa panas

2. gatal, kering

3. pandangan menjadi kurang focus, berbayang

4. sensitive terhadap cahaya

5. sakit kepala

Bagaimana cara mengatasi mata lelah digital?

1. kompres mata dengan es batu yang sudah dililit dengan handuk agar tidak tegang

2. memijat mata pada bagian pinggir bola mata secara melingkar selama 2-3 menit atau sampai kalian merasa lebih rileks

3. minum air putih yang banyak agar mencegah mata kita menjadi kering

Apasih cara jitu agar mata minus tidak bertambah dan tidak mengalami mata lelah digital?

Caranya adalah dengan melakukan metode 20 20 20.

Apasih metode 20 20 20?

Setiap 20 menit kalian mantengin gadget, kalian harus melakukan istirahat selama 20 detik untuk melihat benda berjarak 20 kaki atau kurang lebih 6 meter. Metode kita sangat membantu kita untuk menjadikan mata kita lebih rileks.